抗衰老是每位女性都加倍关注的话题，市面上层出不穷的抗衰老产品都是紧紧抓住了当下的财富密码。
抗衰老是每位女性都加倍关注的话题，市面上层出不穷的抗衰老产品都是紧紧抓住了当下的财富密码。某某大牌抗衰老面霜，小黑瓶小棕瓶小蓝瓶小红瓶等等，是否真的有用，女生们手上如获至宝的 颜色瓶 到底是否为智商税呢？
但不是所有的维生素都可以抗衰老，同样维生素也是 术业有专攻 ，接下来就看看女性补充哪些维生素效果好。
维生素A具有一定的抗氧化功效，能缓解因为晒伤所引起的红肿，延缓皮肤衰老。维生素A也能调节表皮层细胞分化，加快细胞新陈代谢速度，调节表皮和角质层新陈代谢，防止表皮粘膜受到细菌侵害。这是很好的皮肤修复剂，能帮助皮肤生成新细胞，让皮肤变得更加柔软，同时防止其干燥和菌裂。
维生素K不仅能让破裂的毛细血管得到修复，抗击衰老，它也能促进骨组织钙化。只有充足的维生素k才能让蛋白质和骨钙素发挥其正常作用，同时也能抑制破骨细胞，促进骨吸收，增加骨密度，防治骨质疏松。
维生素C是高效抗氧化剂，能增强皮肤抵抗力，改善因为氧化所引起的皮肤问题，同时能促进新陈代谢，帮助真皮层胶原蛋白增生，让皮肤更加有弹性。胶原蛋白能延缓皮肤衰老，主要存在于皮肤、肌肉、关节、软骨骨骼和头发组织中，可起到支撑修复和保护功效。但胶原蛋白合成必须有维生素C来支撑，当身体缺乏维生素C时胶原蛋白不能正常合成，引起细胞连接障碍。进入20岁后胶原蛋白流失，25岁之后流失速度加快，所以要多补充维生素C来促进胶原蛋白合成。大家也知道维生素C是各种乳，霜里用量最多的。
维生素B群有助促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。维生素B群都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。与护肤密切相关的B族维生素包括B1、B2、B3、B5、B6等。
研究发现，女人体内若缺乏维生素D，易患肥胖症。同时它还是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。很多人肥胖就是因为体内瘦素含量高，从而食欲上涨，体重上升。此外，也有研究表明，维生素D有助于延缓DNA衰老过程，也就意味着延缓了人体衰老全过程。
抗衰老的秘密就是如此简单，正确使用对症下药即可轻松对抗衰老，无需花冤枉钱再进货各种价格昂贵的瓶瓶罐罐啦！
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