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[疾病食疗] 红糖养生 治疗感冒有实效

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Zkbdf.139 发表于 2020-11-6 12:51:47 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 

  马老师书中关于红糖的运用

  痛风的治疗

  有一位病人痛风发作时痛的整晚不能入睡,吃了治痛风的药也不见减轻,我让他先用生姜红糖煮水喝,再用艾叶水泡脚祛寒,然后吃上补血膏一天3次,一次一勺,当天脚的疼痛就明显的减轻了,第二天就开始消肿了,而且不痛了,以后注意不吃寒凉的食物,多吃补血、补肾的食物,再也没复发过。

  感冒刚起时的处理要及时

  1.尽快排出寒气:受凉是感冒的诱因,所以尽快排出寒气是治愈感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物,有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒,有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒,当受凉又伴有咳嗽时,在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。总之,不论是用葱姜蒜祛寒,还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒,都能很快增加身体内的热量,让毛孔开放,通过出汗排出寒气。还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒,效果同样不错,受风寒严重时,可以一边喝着生姜红糖水,一边泡脚,一定要用桶泡,更容易出汗。也可以取清艾条1/4根,撒碎后放入桶中,用滚开的水冲泡化开后,再加入温水泡脚,泡到全身冒汗,再多喝温开水,寒气同样很快能排出。

  2.感冒后浑身酸痛怎么办?

  浑身酸痛说明体内寒湿重,一定要多喝几次生姜红糖水,生姜可以多放。一次放上6-8片都可以。

  3.感冒后发热了怎么办?

  感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温,但手脚仍是冰凉的,说明体内的寒仍重,还需要喝生姜红糖水,发热时再加上1~2颗葱一起煮,利于发汗。如果体温偏高,手脚已不再发凉了,这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里,很多人就不喜欢在夜里喝水,怕尿多,影响睡眠,只要是发热,不要管是白天还是夜晚,必须多喝水,这是快速降温,快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫,几大杯的温水喝下去,再尿几次后,能明显地感到身体容易出汗,只要一出汗,体温就能很快的降到正常。然后再注意休息,盖好被子,防止受凉。

  感冒后第二天的护理很关键

  一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后,第二天的身体基本就能恢复正常,但身体比较虚弱,这一天的处理很关键,关系到是否反弹的问题。如果舌质仍发白,这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下,同时仍要多喝温开水。饮食很关键,这一天的饮食以清淡为主,可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的蔬菜,不能吃鱼、虾等上火的食物,也不能吃山药等补虚的食物,吃这些食物后,特别是孩子,又会再发热。此外,这一天的休息也很重要,不要过于疲劳。

  风寒咳嗽

  1.生姜、红糖、大蒜:患风寒感冒时,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果同时还伴有咳嗽,可以用生姜3~5片,小儿1~2片,大蒜7~10瓣,小儿2~3瓣,红糖半勺一起煮,要小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样效果好。

  治鼻炎还有一些小窍门。

  1.流清水鼻涕是受凉,喝生姜红糖水能治疗。

  不论何种原因引起的腹泻,孩子、大人都可以用下列方法解决。

  1.打一个鸡蛋放入碗中绞碎后待用,孩子用2~3片生姜,成人用4~6片生姜,加半勺~一勺的红糖,加水烧开煮5分钟后去冲鸡蛋,冲出的鸡蛋茸趁热喝下,能暖胃肠、止吐、泻。最好能一天喝2~3次,第2天再喝1~2次,巩固一下,就能彻底治愈。可治疗受凉腹泻,吃了不洁食物后的腹泻以及脾胃虚弱引起的腹泻。慢性腹泻时最好是每天早晨空腹时喝上一碗,坚持喝不但可以治疗慢性腹泻,慢性溃疡性结肠炎用此方法同样效果很好。

  (以上片段皆摘自《温度决定生老病死》一书)

  简单易做的红糖食疗方

  ※红枣木耳汤:黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2次。经常服用,有效除黑眼圈作用。

  ※红枣菊花粥:红枣50克、黑米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

  ※生姜红糖茶:生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之,能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

  ※红糖药豆汤:药赤小豆30克,丹参12克,红糖适量,水煎取汁,加入红糖,吃豆喝汤,坚持一段时间,可使肤色滋润。

  ※燕窝蜜枣汤:燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟,再加入红糖食用。此方有养颜和去除皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

  ※姜枣红糖水:干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

  ※韭汁红糖饮:鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。

  ※山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

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