冬季养生的4大药膳易天易健
<p><p align="center"></p><p align="center"><span style="color: #ff0000">推荐阅读：冬季男人必选壮阳滋补汤大全</span></p>
<p> <strong>巴戟薤白爆白虾</strong></p>
<p> 做法：将蜜制巴戟5克蒸15分钟备用，将薤白(别名小根蒜、山蒜，30克)去皮洗净，将白虾(200克)去虾枪，用盐、花雕酒腌好备用；锅中倒入油烧至七成热，将白虾倒入爆至皮脆出锅；锅留底油放入巴戟、薤白爆香，再倒入虾一起翻炒，放入盐、花雕炒香，最后放入红辣椒油翻炒出锅即可。此药膳有补肾壮阳的<u>功效</u>。</p>
<p> <strong>冬虫夏草煲老鸭</strong></p>
<p> 做法：将老鸭开膛去内脏洗净切块备用，虫草(2克)用温<u>水泡</u>发1小时备用；将老鸭飞水至断生，放入冷水内冲洗，再放入炖盅内，加入高汤、虫草，上锅蒸3个小时，最后用盐调味即可。此药膳可补肾润肺、行气宽中。</p>
<p> <strong>人参鸡卷</strong></p>
<p> 做法：将鸡腿去骨，鸡腿肉抹上盐腌制10 分钟备用；人参(15克)洗净，切去末梢须茎，改刀成鸡腿骨大小，塞入鸡腿肉中，用纱布包裹，上蒸锅蒸20分钟；出笼后，晾凉，除去纱布，切片摆盘即可。此药膳可大补元气。</p>
<p> <strong>鲜玉竹炒百合</strong></p>
<p> 做法：将鲜玉竹(15克)洗净、去皮，切成菱形片备用；将西芹(100克)切成条备用，百合(25克)去表皮洗净，枸杞子(1克)用冷水泡30 分钟备用；锅中倒入底油烧热，放入西芹翻炒1分钟，加入盐、白糖调味起锅，铺在盘底；锅中放入油，烧热后加入鲜玉竹、百合、枸杞子翻炒片刻，加入盐、味精、白糖调味出锅，摆于西芹上即可食用。此药膳有养阴生津、除烦止渴的功效。</p>
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