食疗抗辐射 缓解肌肤干燥易天易健
<p></p><p><strong> 食疗改善<u>皮肤</u>干燥现象</strong></p>
<p> 至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的<u>预防</u>措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。</p>
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<p><strong> 木耳红枣汤</strong></p>
<p> 茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。</p>
<p> 红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。</p>
<p><strong> 马蹄甘蔗汁</strong></p>
<p> 将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。</p>
<p><strong> 白果薏米糖水</strong></p>
<p> 电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的<u>功效</u>，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。</p>
<p><strong> 绿茶</strong></p>
<p> 有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。</p>
<p> 除此之外，经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势，尽量避免脸部过于靠近荧光屏。</p>
<p><strong> 静电对皮肤有负面影响</strong></p>
<p> 皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。</p>
<p> 另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。</p>
<p> 因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到卫生间洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。</p>
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