文成一家人 www.tyj.ltd 文成人自己的网站

杨柳657 發表於 2020-11-7 23:39:57

脱发问题日益严重 如何才能远离头秃?

<p></p>
<p>  在如今这个快节奏、高速发展的时代,<u>脱发</u>已经不再是中<u>老年人</u>的苦恼,而是青年一代的烦恼。而在众多行业中,程序员是经常被吐槽为最早跨入头秃行业的人群,虽然让人哭笑不得,但是从中可以看出人们对脱发的恐惧,想要像王祖贤那样年过五十依然头发浓密该怎么做呢?日常防脱发,需要做到以下几点。</p>
<p align="center"></p>

<p>  <strong>1. 常给头皮进行按摩</strong></p>

<p>  清洁头皮和按摩头皮对于防脱发有很好的效果,洗头的频率不能太过频繁也不能太少,以2-3天清洗一次为佳,在清洗头发的时候要注意给头部进行按摩,帮助促进血液循环,这样有利于头发的生长。需要注意的是,洗发水不要选择脱脂性很强的或者碱性的洗发剂,这类型的洗发剂容易让头皮干燥,反而会增加脱发。</p>

<p>  <strong>2. 用木梳梳头</strong></p>

<p>  梳子的材质对头皮的养护也很重要,如果用尼龙材质的梳子梳头,容易在梳头的时候出现静电,从而对头皮产生不良的刺激,导致脱发。最好的材质是黄杨木或者猪鬃头刷,木梳梳头可以很好地起到按摩头皮的作用。</p>

<p>  <strong>3. 烫发吹发要适度</strong></p>

<p>  很多爱美的<u>女性</u>喜欢时不时给自己烫个新发型,殊不知这样的行为正是导致脱发的根源,经常烫发最容易伤发,而在吹头发的时候吹风机的温度也不宜过高,否则容易损伤头皮。</p>
<p align="center"></p>

<p>  <strong>4. 纾解压力</strong></p>

<p>  压力过大、情绪不稳定、过度焦虑,都是脱发的原因之一,想要远离脱发,适当缓解压力很重要,找到合适的缓解压力的方法,对于我们养发护法很有用。一般来说,运动是最好的纾解压力的方式,可以适当坚持运动,让身心放松。</p>

<p>  <strong>5. 吹空调要适度</strong></p>

<p>  空调房内容易干燥,干燥的空气对头皮很不友好,因此要注意适度吹空调。</p>

<p>  <strong>6. 尝试一些小<u>偏方</u></strong></p>

<p>  中医<u>治疗</u>脱发有一些小偏方可以治疗脱发,不过有些偏方没有经过<u>临床</u>试验,因此不要盲目使用,不同的脱发有不同的病因,找对病因才能更有效地治疗脱发。</p>
<p align="center"></p>

<p>  <strong>7. 多吃补肾<u>食物</u></strong></p>

<p>  很多时候,脱发与肾气不足有关,因此要在日常生活中注意补肾,可以多吃一些黑色食物进行补肾,也可以将枸杞、何首乌、熟地、山萸肉等药材煎汁后,和核桃、黑豆一起煮熟烘干,每日取适量食用。</p>


<p>  <strong>8. 养成良好的生活习惯</strong></p>

<p>  脱发也意味着我们的身体出现了一些问题,因此要注意及时调养,而养成<u>健康</u>良好的生活习惯,对于<u>预防</u>脱发也很有效果。规律饮食、规律作息、适当运动、不抽烟喝酒、少熬夜、不吃辛辣油腻食物,身体健康,头皮才健康。</p>

<p>  不想步入头秃行列,就要从日常的一些行为做起,而根据人体新陈代谢的规律,每天脱发一百根以下均属于正常脱发范围,不需要过度恐慌,而只有持续一个月每天大量脱发才是属于病症脱发,需要及时就医治疗。</p>
<p></p>
頁: [1]
查看完整版本: 脱发问题日益严重 如何才能远离头秃?