生活中常见的十大顶级抗癌食物
<div class="title_box"><h1>生活中常见的十大顶级抗癌食物</h1>
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<div class="profile_box"><span>导语</span><p>人们往往谈癌色变。但事实上，只要形成以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症都可以预防。99健康网提醒您：多吃水果和蔬菜，抗癌、抑癌有功效。</p></div>
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<p> 十字花科的植物，包括<strong>西兰花、卷心菜</strong>等。研究表明，这些蔬菜不仅能降低<u>癌症</u>、心血管病的患病风险，而且具有防止<u>神经</u>紊乱、延缓衰老的<u>功效</u>。</p>
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<p><strong> 西红柿</strong>，富含抗氧化剂和<u>番茄</u>红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，尤其能够降低患肺癌、<u>胃癌</u>、膀胱癌、<u>子宫</u>癌、<u>皮肤</u>癌、<u>前列腺</u>癌的风险。</p>
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<p> <strong>菠菜</strong>，被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，经常食用能<u>预防</u>肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。</p>
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<p><strong> 大蒜</strong>，素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助。</p>
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