红糖 女性补血祛斑好法宝易天易健
<p><p align="center"></p><p> 据资料记载，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。2000年在全国营养学术会议上，与会专家指出：用原子荧光谱仪测定发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。</p>
<p> <strong>红糖对<u>女性</u>的作用非常大</strong></p>
<p> 女性在特有的月经生理现象中自然失血，因此红糖对女性的作用非常大。中医认为妇女<u>产后</u>身体多淤(循环不畅)，且八脉空虚，每至<u>腹痛</u>。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。对无力购药或不及备药者，取适量的中段童尿拌红糖口服，亦可收到异曲同工之效。</p>
<p> “妇女不可百日无糖”，指的就是红糖。曾有一个女青年，因长期患病，身体瘦弱，体重不足50公斤。她怀孕后思想负担很重，担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的“对证之食”：给她吃糯米酒酿打<u>鸡蛋</u>以及加有红糖和芝麻的小米粥等<u>食物</u>，结果不仅产下了<u>健康</u>的<u>婴儿</u>，而且身体比产前还结实健康，她产后坚持哺乳，婴儿也发育良好，活泼健康。</p>
<p> <strong> 红糖具补血作用</strong></p>
<p> 中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。</p>
<p> <strong>白糖补血的效果远不及红糖</strong></p>
<p> 相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。根据专家的分析结果，由于白糖过于纯净，其中几乎不含微量元素成分，其营养<u>功效</u>自然与红糖不可同日而语。现在许多<u>食品</u>和保健品还特地标明“纯正红糖”字样，这从一个侧面说明了红糖不同于白糖的作用，所以家庭和食堂应常备红糖。</p>
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