给没力的中年人“加点油”
<div class="title_box"><h1>给没力的中年人“加点油”</h1>
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<div class="profile_box"><span>导语</span>
<p>男人一过40，精力大不如从前了，精力一不好了，就经常坐在办公室发呆，体质明显感觉下降，去医院检查又没有什么大毛病。这到底是什么问题呢?</p>
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<p style="text-align:center"><span style="color:red">>>>推荐：男人私处的5大“天敌”</span></p>
<p style="text-align:left"> 专家介绍说：现在由于社会生活紧张，节奏加快，不管是年轻人或中年人工作生活压力都非常大，长期紧张、压抑或超负荷工作，都是造成精力疲惫的主要原因。<br>
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加上人到中年以后，肾中精血逐渐亏虚，长期<u>肾虚</u>也会导致人精力下降，致使免疫力降低。时间长了，我们的精力就会“透支”，导致我们的身体处于“亚<u>健康</u>”的状态，各种各样的<u>疾病</u>也会接踵而来。所以，大部分人在40岁左右容易患大病也就是这个道理。<br>
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及时补肾，等于为人体这盏“灯”及时地补充了“油”，让生命的火焰更热烈、更持久地燃烧。<br>
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从中医的角度来讲，精力不济主要是因为肾虚导致身体机能衰退引起的。对于精力过度透支或经常超负荷工作的中年人来说，应该培养自己的业余爱好，每周至少两次体育<u>锻炼</u>，如游泳、跳绳、打球、爬山等，每两周至少有一次户外或朋友聚会活动，每月至少参与一次文体娱乐活动，如听现场音乐会和演唱会、看现场体育比赛、看美术展览、唱卡拉OK或到大山里去吼叫，每年至少有一次外出旅游等，让精神放松。<br>
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有人可能会说工作太忙走不开，其实时间是可以挤出来的。就是去玩了，天也不会因为一个人不在而塌下来的。
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