哪些女性最容易患贫血？
<p><p align="center"></p><p> 1．长期喝<u>咖啡</u>、浓茶的<u>女性</u>。咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。</p>
<p> 2．不爱吃水果的女性。水果中的维生素C可以促进铁的吸收。</p>
<p> 3．<u>月经过多</u>的女性。一次月经将失去20~30毫克的铁，身体内铁的含量供不应求，很容易导致<u>贫血</u>。每次月经的失血总量在50-80毫升左右，经量多达100毫升以上则为异常。</p>
<p> 4．妊娠女性。由于生理的变化，血容量会随着生理的需要而增加，孕妇的血液被稀释丁，怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。</p>
<p> 5．失血过多的女性。<u>产后</u>或手术后失血量多，也非常容易导致贫血。</p>
<p> 6．使用劣质化妆晶的女性。劣质化妆品和染发剂中含铅量高，阻碍血红蛋白的生成。</p>
<p> 7．过分减肥的女性。许多女性为了减肥而不吃早饭，或每天拒吃主食，或只吃那些不能使营养得以平衡的<u>食品</u>，这些不良的饮食习惯也容易引起贫血。</p>
<p> 8．有痔疮的女性。由痔疮而引起的长期慢性。失血，正如同女性月经一样，甚至更严重。</p>
<p> 9.反复鼻出血的女性。有的女性有鼻中隔弯曲，或鼻腔黏膜糜烂，每遇天气干燥，鼻腔持续小量出血。</p>
<p> 10．饮食有偏好的女性。有些女性拒吃动物肝脏、海带、紫菜、香菇、黑木耳等这些含铁丰富的<u>食物</u>，易导致贫血。</p>
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