养生必读：喝哪些茶瘦身快？-易天易健
<div class="content" id="article"><div style="text-align: center; "> </div><p> </p>
<p>随着对<strong class="keylink">茶</strong>的价值认识越来越深，品茶已成为了大众生活中的不可或缺的一部分，比如日常喝一些茶来预防疾病、调理身体等。其实，品不同的茶，起到的<strong class="keylink">保健</strong>效果不同，比如女性喝茶怎样才能起到塑身减肥的效果，但是该怎么喝?什么时候喝呢?小编为您支支招吧。</p>
<p>1.煎茶、抹茶、<strong class="keylink">绿茶</strong>：</p>
<p>含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。</p>
<p>2.普洱、<strong class="keylink">乌龙茶</strong>：</p>
<p>含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。</p>
<p>3.<strong class="keylink">红茶</strong>：有助消化。</p>
<p>如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。</p>
<p>4.<strong class="keylink">保健茶</strong></p>
<p>如果想急于塑形，又不想对身体产生不必要的副作用，除了运动，我们推荐适当喝一些保健茶，如<strong class="keylink">减肥茶</strong>。因为相比药物减肥药，减肥茶就要可靠、安全的多。尤其是以优质了绿茶和一些瘦身性草本配伍的减肥茶，既能脱脂减肥，又能<strong class="keylink">养生</strong>。</p>
<p>喝茶也要依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。</p>
<p>不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能更快、更理想地瘦下来，拥有明显的效果。</p></div>☺------▁▂▃▄▆ www.tyj.ltd 说健康、享健康，天易健Tyj易天易健，健康管理分享平台。加盟，投搞，品牌商家入驻等，请关注微信公众号：tyj5891 咨询24小时电话： 182 5798 8851 刘先生♥
頁:
[1]