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KimTrili 發表於 2020-10-3 22:23:35

掌握九大茶类特色功效 养生保健不求人-易天易健

<div class="content" id="article"><div style="text-align: center;">&nbsp;</div>
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<p><strong class="keylink">茶</strong>,因人而异,没有好与不好,只有适合与不适合。中国<strong class="keylink">茶叶知识</strong>博大精深,每种茶的特点各不相同,小编在此简单普及一下九大茶类的基础知识,希望大家在涨姿势的同时能找到自己的那杯茶。</p>
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<p>1、<strong>绿茶(发酵度:0%)</strong></p>
<p>【特点】干茶色泽碧绿、翠绿或黄绿;茶汤呈绿黄色;有清新的绿豆香;滋味清淡微苦。</p>
<p>【茶性】较寒凉</p>
<p>【代表茶】龙井、<strong class="keylink">碧螺春</strong>、<strong class="keylink">黄山毛峰</strong>等</p>
<p>【最显著功效】维C含量高,可谓&ldquo;茶中之冠&rdquo;,可消暑解热,又能生津止渴。能防癌和降血脂,防电脑辐射,吸烟者可减轻尼古丁伤害。被雾霾困扰的朋友,最适合每天喝<strong class="keylink">绿茶</strong>!</p>
<p>【最适合人群】适合工作忙碌、用电脑较多的青年人;体质偏热、胃火旺、精力充沛的人也可多饮用;</p>
<p>注意:绿茶营养丰富,但对肠胃刺激较大,所以过敏体质、脾胃虚寒者不适合;神经虚弱者、易失眠者晚上也不宜饮用。</p>
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<p>2、<strong>红茶(发酵度:100%)</strong></p>
<p>【特点】干茶为深红色;茶汤呈朱红色;具有麦芽糖香、焦糖香;滋味浓厚略带涩味。</p>
<p>【茶性】温和</p>
<p>【代表茶】祁茶、滇红、宁红、宜红等。</p>
<p>【最显著功效】帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿;抗菌力强,用<strong class="keylink">红茶</strong>漱口可防滤过性病毒引起的感冒,并预防蛀牙与食物中毒;茶色素含量较高,可促进血液循环,降低心肌梗塞发病率,强壮心脏;降低血脂与血压。</p>
<p>【最适合人群】最适合身体较虚、脾胃功能差、手脚发凉、年龄偏大者饮用者,也是喜欢调饮者的最佳选择。</p>
<p>注意:适宜人群广,尤其适合虚寒体质、肠胃虚弱、女性及老年人;晚间加牛奶喝有安眠作用;特别适合冬天喝,温补益阳效果好。</p>
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<p>3、<strong>青茶(发酵度:10%~70%)</strong></p>
<p>【特点】干茶呈深绿色或青褐色;茶汤呈蜜绿色或蜜黄色;具有花香果味;滋味醇厚,微苦有回甘。</p>
<p>【茶性】发酵度较低的如冻顶乌龙、清香<strong class="keylink">铁观音</strong>性质稍凉;发酵度较重的如浓香铁观音、岩茶和东方美人性质较温和。</p>
<p>【代表茶】铁观音、冻顶乌龙、<strong class="keylink">武夷岩茶</strong>(<strong class="keylink">大红袍</strong>)、闽北水仙等。</p>
<p>【最显著功效】<strong class="keylink">乌龙茶</strong>的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面,在日本被称之为&ldquo;<strong class="keylink">美容茶</strong>&rdquo;、&ldquo;健美茶&rdquo;。</p>
<p>【最适合人群】适宜人群最广,尤其适合需要减肥、心情急躁的人。</p>
<p>注意:发酵程度较轻的乌龙茶(清香铁观音、冻顶乌龙、阿里山高山茶)性质微凉,脾胃虚寒者不宜多饮;发酵程度较重的乌龙茶(浓香铁观音、岩茶、东方美人)性质平和,体质虚寒及年老者适合饮用;去腻解脂效果强,空腹不宜饮用。</p>
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<p>4、<strong>白茶(发酵度:10%)</strong></p>
<p>【特点】干茶色白隐绿,外表披满白毫,茶汤呈象牙白;香气清纯有豪香;滋味清鲜爽口、甘醇。</p>
<p>【茶性】寒凉</p>
<p>【代表茶】白毫银针、白牡丹、寿眉等。</p>
<p>【最显著功效】可防暑解毒、治牙痛、舒缓神经,陈茶的退烧效果比抗生素好;</p>
<p>【最适合人群】适合精神紧张、压力大者;少年儿童喝<strong class="keylink">白茶</strong>有利于保护眼睛。</p>
<p>注意:白茶为微发酵<strong class="keylink">茶叶</strong>,原始、自然、健康,但对肠胃刺激较大,所以过敏体质、脾胃虚寒者不适合;神经虚弱者、易失眠者晚上也不宜饮用。</p>
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<p>5、<strong>黄茶(发酵度:10%)</strong></p>
<p>【特点】干茶色泽金黄光亮;茶汤杏黄明亮;嫩香清锐;滋味甘醇鲜爽,有回甘。</p>
<p>【茶性】较凉</p>
<p>【代表茶】霍山黄芽、<strong class="keylink">君山银针</strong>等。</p>
<p>【最显著功效】有大量消化酶,对消化不良、食欲不振等有不错的功效。<strong class="keylink">黄茶</strong>鲜叶中天然物质保留有85%以上,对抗癌、杀菌、消炎有特殊效果。</p>
<p>【最适合人群】适合消化不良,食欲不振、懒动肥胖者。</p>
<p>注意:黄茶性质、工艺都跟绿茶接近,相对温和一些。对肠胃的刺激仍较大,所以过敏体质、脾胃虚寒者不适合;神经虚弱者、易失眠者晚上也不宜饮用。</p>
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<p>6、<strong>黑茶(发酵度:随时间会变化)</strong></p>
<p>【特点】干茶呈青褐色;茶汤橙黄或褐色;具有陈香;滋味醇厚回甘。</p>
<p>【茶性】温和</p>
<p>【代表茶】<strong class="keylink">普洱茶</strong>、青砖、<strong class="keylink">六堡茶</strong>等。</p>
<p>【最显著功效】性质温和醇厚,有暖胃、降血压、降血脂的作用,长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效果。</p>
<p>【最适合人群】适合肥胖、血糖高、抽烟喝酒、便秘的人.</p>
<p>注意:不能喝浸泡过久的普洱熟茶;去脂解腻效果强,空腹、营养者少量饮用;最老年人、虚寒体质者。</p>
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<p>7、<strong>花草茶(发酵度:发酵度:0%)</strong></p>
<p>【特点】取材于植物的根、茎、叶、花或皮等部分(多为花朵),花草茶品种繁多、气味芬芳、口味丰富、形态优美,低热量、低脂肪、低糖,不含咖啡因。</p>
<p>【茶性】金银花、菊花类、山楂的性质较寒凉;茉莉花、薰衣草、陈皮性质平和;玫瑰花、桃花、桂花性质温和。</p>
<p>【代表茶】金银花、杭白菊、法兰西玫瑰、薰衣草、茉莉花等。</p>
<p>【最显著功效】美白淡斑、排毒养颜、去除痘印、疏肝解郁等。</p>
<p>【最适合人群】适合需要美容护肤、美体瘦身、抗衰老的人。</p>
<p>注意:大部分花草茶如玫瑰、薰衣草、杭白菊都具有养颜、<strong class="keylink">保健</strong>的功效,但要根据自己体质特点来饮用。</p>
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<p>8、<strong>养生茶(发酵度:发酵度:0%)</strong></p>
<p>【特点】与花草茶类似,取材于植物的根、茎、叶、花、果实或皮等部分,多以茶之形,发挥药之效,不含咖啡因和糖,富含保健成分。</p>
<p>【茶性】胖大海、决明子、莲子芯、苦荞的性质较寒凉,玄米茶、大麦茶性质平和;<strong class="keylink">枸杞茶</strong>、杜仲茶性质温和。</p>
<p>【代表茶】胖大海、决明子、玄米茶、枸杞茶、杜仲茶等。</p>
<p>【最显著功效】清咽利喉、降血脂、降血压、促进新陈代谢、增强免疫力等。</p>
<p>【最适合人群】适合于大多数人,尤其适合于长期从事脑力劳动及免疫力较低的人群。</p>
<p>注意:大部分<strong class="keylink">养生</strong>茶都具有保健养生作用,但要根据自己体质特点和茶叶功效来选择。</p>
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<p>9、<strong>水果茶(发酵度:发酵度:0%)</strong></p>
<p>【特点】以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成,成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质,但不含咖啡因与单宁酸。在冲泡后仍能保持花果的原风味,浓郁的果香。</p>
<p>【茶性】温和。</p>
<p>【代表茶】水果朗姆酒、覆盆子樱桃、草莓奶油、土耳其果园等。</p>
<p>【最显著功效】调节内分泌、舒缓情绪、排毒养颜等。</p>
<p>【最适合人群】适合于大多数人,尤其适合美容养颜、补血益气、改善气色的女性。</p>
<p>注意:怕酸的人,建议放几颗红枣、蜂蜜或者白砂糖、冰糖,口感更佳。</p></div>☺------▁▂▃▄▆ www.tyj.ltd 说健康、享健康,天易健Tyj易天易健,健康管理分享平台。加盟,投搞,品牌商家入驻等,请关注微信公众号:tyj5891 咨询24小时电话: 182 5798 8851 刘先生♥
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