以茶养生：喝对时间，可让功效加倍！-易天易健
<div class="content" id="article"><p style="text-align: center;"> </p><p><span style="text-indent: 2em; font-size: 14px;"><strong class="keylink">茶</strong>本身，上受阳光，下接甘露，聚集人类精华，成就了本质。茶，是<strong class="keylink">茶叶</strong>与水的共生物。</span></p>
<p>“精茗蕴香，借水而发”。除此之外，古人总结出“十德”：“以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶<strong class="keylink">养生</strong>气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶赏滋味，以茶养自体，以茶可行道，以茶可雅志。”以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，那么什么时候喝茶最好?</p>
<p><strong>早晨喝一杯普洱茶：补水降血压</strong></p>
<p>有人说，喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。</p>
<p>人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。</p>
<p><strong class="keylink">普洱茶</strong>性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，会出现心慌、尿频等不良反应。</p>
<p><strong>下午喝茶清肝又利尿：</strong></p>
<p>下午3时左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力，还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。</p>
<p>通常情况下，人体在中午时分入肝经，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老，利水去浊，令排尿顺畅。另</p>
<p><strong>晚上喝茶暖胃促消化：</strong></p>
<p>许多人认为，晚上喝茶会影响睡眠，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰弱的人群，可以选择喝半发酵的温性的普洱熟茶。值得注意的是，晚上千万不要喝<strong class="keylink">绿茶</strong>，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。</p>
<p>人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯普洱茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。</p>
<br /></div>☺------▁▂▃▄▆ www.tyj.ltd 说健康、享健康，天易健Tyj易天易健，健康管理分享平台。加盟，投搞，品牌商家入驻等，请关注微信公众号：tyj5891 咨询24小时电话： 182 5798 8851 刘先生♥
頁:
[1]