冬季茶养生 保健功效各不同-易天易健
<div class="content" id="article"><p style="text-align: center;"> </p><p><span style="text-indent: 2em;">冬天的到来，在闲暇之余为自己泡上一杯热<strong class="keylink">茶</strong>，慢慢品茗，真是一种享受，而在我们享受温暖和茶香的时候，还应该重视茶给我们的身体<strong class="keylink">保健</strong>做出的贡献，所以，我们应该了解不同的茶在冬季都有什么样的保健作用。</span></p>
<p>中国的<strong class="keylink">茶文化</strong>源远流长，茶之药效千年前已为人所知。时值冬令，万物闭藏，滋补<strong class="keylink">养生</strong>之道大行。饮茶者，御寒保暖、润喉生津、安神消郁，乃冬日养生的上佳之选。</p>
<p><strong>喝红茶预防流感</strong></p>
<p>冬天喝茶以<strong class="keylink">红茶</strong>为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。</p>
<p>研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。</p>
<p>此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。</p>
<p><strong>上火找绿茶帮忙</strong></p>
<p>冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助<strong class="keylink">绿茶</strong>。</p>
<p>绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。</p>
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<p><strong>口干舌燥求助乌龙</strong></p>
<p><strong class="keylink">乌龙茶</strong>属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“<strong class="keylink">青茶</strong>”。乌龙茶中含有机化学成分达450多种，无机矿物元素达40多种。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。</p>
<p>冬天室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。</p>
<p>实验证明，每天喝一升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果，同时还能够改善皮肤过敏。作为我国的特种名茶，乌龙茶独特的防癌症、降血压和抗衰老的功效也一直备受追捧。</p>
<p><strong>抑郁不妨品花茶安神</strong></p>
<p>冬天天寒抑郁时，不妨喝些花茶。花茶集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品茗时，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。花茶不仅有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，对人体健康颇有益处。</p>
<p>以<strong class="keylink">茉莉花茶</strong>为例，可以清热解暑、健脾安神，养肝利胆，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。心情抑郁、性情烦躁时可以喝一杯来消除郁闷。所谓茉莉花茶就是以绿茶茶胚加入含苞待放的茉莉鲜花熏制而成。</p>
<p>现在很多女性都流行喝<strong class="keylink">玫瑰花茶</strong>，冬季饮用，有美容、调经、疏理肝经、舒缓紧张情绪、调节神经功能之效果。玫瑰性温，可调理血气、促进血液循环，活血化瘀，具有一定的温热身体的效果。</p></div>☺------▁▂▃▄▆ www.tyj.ltd 说健康、享健康，天易健Tyj易天易健，健康管理分享平台。加盟，投搞，品牌商家入驻等，请关注微信公众号：tyj5891 咨询24小时电话： 182 5798 8851 刘先生♥
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