花草茶的种类、功效及冲泡-易天易健
<div class="content" id="article"><p>花草<strong class="keylink">茶</strong>包含花类、根茎叶类和果类，适合不同的人饮用。</p><p>★花类</p>
<p>适合：喜欢浓郁味道的人士</p>
<p>1、薰衣草</p>
<p>可舒缓神经紧张、劳累、头痛、肌肉痛，助睡眠</p>
<p>2、玫瑰花</p>
<p>可消脂瘦身，消除疲劳</p>
<p>3、洋甘菊</p>
<p>可减缓紧张情绪，消除眼疲劳，滋润肺部</p>
<p>★果类</p>
<p>适合：喜欢味道酸酸甜甜的人</p>
<p>1、蓝莓</p>
<p>功效：可明目、助消化，增强抵抗力，含丰富的钾</p>
<p>2、红莓</p>
<p>功效：含丰富的蛋白质、维生素C、B等</p>
<p>3、山楂果</p>
<p>功效：增加身体的血液循环，减少食欲</p>
<p>★根、茎、叶类</p>
<p>适合：喜欢味道比较清淡的人</p>
<p>1、蒲公英根</p>
<p>功效：清肝、预防肠胃不适</p>
<p>2、薄荷叶</p>
<p>功效：对消化系统、肌肉系统及呼吸系统均有帮助</p>
<p>3、牛蒂根</p>
<p>功效：清热、清肝、有利身体排毒消脂</p>
<p>=购买建议=</p>
<p>1、果类花草茶比较难找，市面上有种紫色包装德国产的果茶，一小包约60余元，虽然贵些，但口碑不错</p>
<p>2、据业内人士消息，目前花草茶质量良莠不齐，购买时不能贪便宜;另外冲泡时发现花草茶内已经有添加的糖分，则建议不要饮用</p>
<p>=醒目指南=</p>
<p>茶具以土耳其生产的耐热透明玻璃壶为好</p>
<p>挑选花草茶时，应以干身无附着物的为好</p>
<p>冲饮建议：</p>
<p>1、以摄氏60度温水在透明耐热玻璃壶中冲泡</p>
<p>2、等5分钟，让茶味完全渗出，即可饮用</p>
<p>3、最好不要加糖，需要时加少许蜂蜜</p>
<p>饮用建议：</p>
<p>1、花草茶可单独冲饮，也可以任意组合冲泡</p>
<p>2、花果茶每日可饮用2-3杯，否则会令胃酸分泌过多</p>
<p>3、孕妇、高血压人士等不适合饮用</p></div>☺------▁▂▃▄▆ www.tyj.ltd 说健康、享健康，天易健Tyj易天易健，健康管理分享平台。加盟，投搞，品牌商家入驻等，请关注微信公众号：tyj5891 咨询24小时电话： 182 5798 8851 刘先生♥
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