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JaneTrili 發表於 2020-10-4 08:47:03

冬天喝普洱茶的注意事项-易天易健

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<p>几乎所有<strong class="keylink">茶叶</strong>都具有的排毒清肠的功效,而<strong class="keylink">普洱茶</strong>更可以让消化系统的运转加快,让没来得及分解吸收的脂肪直接排到结肠,它的减肥机理是多重、综合的,不失为冬季的最佳饮料。但需要注意的是:</p>
<p>1、<strong class="keylink">茶</strong>利尿,所以或多或少有脱水的效果。而水是人体新陈代谢不可缺少的物质之一,所以不提倡不间断饮茶,在饮茶之外,每天应当补充足够的水分。</p>
<p>2、普洱茶虽有诸多好处,但饭后立刻饮用,会影响营养物质的吸收,特别主张人体收藏的冬季,切忌饭后立即饮茶,请间隔1小时以上再喝茶。</p>
<p>3、罗马不是一天建成的,减肥也不是一天可以减掉的,冬季想靠喝茶减肥的朋友,不要寄希望于短期见效,喝普洱茶是个长期的过程,不适合作为短期减肥的武器。只有长期坚持饮用才能看到效果。</p>
<p>4、普洱茶适合冬季高能量的饮食。普洱茶是自古有&ldquo;刮油茶&rdquo;的说法,专门负责增强脂肪代谢,含有充足的维生素和矿物质,但如果本身身体瘦弱,或者饮食清淡,则要注意控制饮茶量,以免适得其反。</p>
<p>5、喝普洱茶一定要讲究时段,不一样的时段去饮用会达到不同的减肥效果。饭前喝普洱就会使肠胃更加畅通,加强饥饿感,不利于控制食欲。</p>
<p>6、喝茶有益,但凡事不可过度,过量饮茶会导致体内电解质紊乱,甚至导致心肺功能异常。因此民间有不饮过浓茶、不空腹饮茶、不饮隔夜茶等说法。</p></div>☺------▁▂▃▄▆ www.tyj.ltd 说健康、享健康,天易健Tyj易天易健,健康管理分享平台。加盟,投搞,品牌商家入驻等,请关注微信公众号:tyj5891 咨询24小时电话: 182 5798 8851 刘先生♥
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