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标题: 喝绞股蓝降压茶的注意事项 [打印本页]

作者: 健康资讯 时间: 2021-10-14 15:36
标题: 喝绞股蓝降压茶的注意事项
①初次应少量饮用
初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用，等身体适应后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些浓茶饮用，但要保证自身很舒适，没有异常反应。
②泡茶的水要烧开
因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成分充分浸出，又能保持茶色和良好口感。
③不要把头茶倒掉
绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分——皂甙，常饮有益健康，无任何副作用。
④不要喝隔夜的茶
喝绞股蓝茶偏寒，不建议早上空腹饮用。

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