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为什么总是会打呼噜?中医帮你分析了这2大诱因!

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健康资讯 发表于 2021-10-14 15:10:40 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
从中医角度而言,打呼噜可能是某些疾病的征兆,所以对于打呼噜不可不重视。肺主呼吸,开窍于鼻,所以,鼻子是人体与天气和外界气候沟通的桥梁。如果打呼噜鼾声太大,已经严重影响到正常生活的话,说明肺可能出现了问题。在生活中很多不经意间的举动和行为就容易损伤到肺,接下来就让我们看一下打呼噜的危害。
打呼噜是怎么引起的?
1、受寒导致
通常情况下打呼噜是外界寒气侵袭肺部造成的,就如日常中穿着暴露使得某些重要穴位暴露在外,或者是如现在常用的空调,长期使用冷气就会进入到体内。肺的宣降功能就会出现异常,打呼噜的情况也就常有。有时也可能是环境原因,或者出于疾病因素才会导致。就比如有的人在某一次淋雨感冒后,就会出现打呼噜的症状。
2、痰湿导致
还有一种典型的打呼噜情况,是发生在肥胖人群身上的。这是因为胖人多痰湿,也就是说,这是痰液聚集,是饮食上长期大鱼大肉导致生火生痰的表现。此时脾胃的消化功能降低,就形成了痰湿的情况。痰湿重时,肺部功能会出现异常,气机不畅之下,就容易胸闷气喘,然后空气在气道中被堵塞,就出现打呼噜的情况。
中医如何应对打呼噜?
对于常见的受寒引起的打呼,我们可以考虑使用性温且辛的食物进行调整,由于肺入辛味加上温性对寒症有帮助,这种食疗方法给有效的缓解打鼾症状,并起到驱除寒气,驱寒扶阳的作用。对于痰湿重的打呼,我们就可以考虑从饮食上进行断绝,杜绝大鱼大肉,多吃蔬菜,再进行宣肺治疗,将痰液排出,进食一些对脾胃功能有帮助的东西,增强脾胃功能,也可以帮助化解痰湿。
肺是主气的内脏,要对肺部行之有效的进行治疗,就首先从气入手。其次可以考虑自身的饮食或生活习惯,多数吸烟者都会出现痰多、咳嗽等症状。这时就需要自觉进行戒烟,调整饮食,以恢复健康为首要目的。
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