3个动作“消灭”富贵包，坐着就能练！

在古代，富贵的大户人家，吃得好睡得好一天不干活，在脖子上长这么一个“大包”来凸显身份地位，称为「富贵包」。
在古代，富贵的大户人家，吃得好睡得好一天不干活，在脖子上长这么一个 大包 来凸显身份地位，称为「富贵包」
这个包不只影响美观，还影响健康！我们有幸请来了专家来聊一聊现代人的富贵病 富贵包！
  
头部越低，颈椎承受的重量越大，会导致保护性肌肉紧张，长期痉挛，就会形成富贵包。
❸ 如果颈椎病比较严重，压迫神经，有可能出现肢体麻木或疼痛，行走不稳、手指不灵活等表现。
靠墙站立，双脚与髋同宽，整个身体紧贴墙壁，确保脚后跟、臀部、肩胛骨紧贴墙壁。然后看头是否能贴到墙。
❷ 如果头部贴不到墙，即使没有明显的凸起，也是姿势异常的表现，同样需要引起注意。
富贵包也是颈椎病变的警惕信号之一，如果出现明显的肢体麻木或疼痛，行走不稳等不适，还是需要尽早就医的～
  
1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；
2.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充；
3.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任。
4.本站转载文章仅作行业分享，版权归原作者，如有侵权请联系（cccrea_service@wotaotao.com），我们会在第一时间删除；