脾虚的表现和饮食注意事项

人们平时生活中的饮食与脾有着密切的关联，如果脾胃不能正常或很好地将食物消化，进而变成营养而输入五脏六腑。那么可以想象人们的身体会出现何种反应。所以，脾虚者要十分注重饮食的调补。
脾虚的临床表现
脾，为食物消化的主要器脏，如果脾虚则不能正常运化食物，那么人体的营养来源则受到限制而不能充分儒养五脏六腑，从而出现食欲不振，食之无味；或食后经常腹胀，难以消化，同时由于营养不能充分供给，人体容易出现面容萎黄、身倦乏力无精打采、昏昏沉沉等状态。
脾虚饮食注意事项
补脾是脾虚者食物之食。补脾益气。以食甘温、甘平的食物是十分重要的，同时在选择和制作食物中宜吃容易消化的温热食品。而忌吃辛辣、不易消化、生冷性寒以及泊腻、爆炒食物。