脾气虚体质的病因 脾气虚要注意什么？

脾气虚证（Sufficiency 0f the Spleen-Qi）是中医脏腑病中基本的一个证。分析脾气虚体质病因可以帮助大家正确的认识脾气虚，进而为此找到适合的改善方案，那么究竟脾气虚体质病因是什么呢？以下是专家给出的建议，我们看看哪些因素会导致脾气虚体质发生。
脾气虚体质的病因：
1、先天禀赋
2、大病久病之后，元气大伤，就此体质进入气虚状态。
3、长期的过度用脑。
4、在长期的工作过程中，是一个重体力劳动者或者是职业运动员，若干年下来它就会伤气。这种人到了中老年以后，外形呈一种假象了，他实际上还是气虚。形体过劳会伤气。
5、节食。女孩子节食形成气虚。女孩子节食形成的气虚血虚，第一个会影响月经，要不气血化源不足，月经没有物质基础没有来源，它根本就闭经不来了，来就来一点，颜色很淡。
以上是对脾气虚体质病因做出的分析，专家指出脾气虚体质是常见气虚表现，脾气虚体质病因与很多因素有关，一般后天的修为占很大成分。
脾气虚在日常生活中要注意的事项：
1。保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤。恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。
2。饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。
3。注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。
4。锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。