治老年人便秘的饮食“小良方”
下面介绍7中简单的饮食调理便秘的小配方,可以润畅通便,使之畅通无阻。
(1)核桃仁和黑芝麻炒香,捣成细末,加白糖拌匀,每次2至3匙,每天2到3次。
(2)白薯:蒸熟或熬白薯粥食用。
(3)蜂蜜调水饮。
(4)去核大枣,带皮食用。
(5)生首乌30克煎汤,分两次服用。
(6)黑木耳加水炖软后服用。
(7)决明子炒焦,开水冲泡茶饮。
以上中老年人保健知识里介绍的治疗调理便秘的方法很实用,若家中有老年人有便秘的情况不妨多饮用介绍的7种方法。 ☺------▁▂▃▄▆ www.tyj.ltd 说健康,享健康。天易健Tyj易天易健,健康管理分享平台。加盟,投搞,品牌商家入驻等,请关注微信公众号:tyj5891 咨询24小时电话: 182 5798 8851 刘先生♥ |