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[老人] 治老年人便秘的饮食“小良方”-易天易健

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快乐人L 发表于 2020-10-29 23:01:56 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  下面介绍7中简单的饮食调理便秘的小配方,可以润畅通便,使之畅通无阻。
  
  (1)核桃仁和黑芝麻炒香,捣成细末,加白糖拌匀,每次2至3匙,每天2到3次。
  
  (2)白薯:蒸熟或熬白薯粥食用。
  
  (3)蜂蜜调水饮。
  
  (4)去核大枣,带皮食用。
  
  (5)生首乌30克煎汤,分两次服用。
  
  (6)黑木耳加水炖软后服用。
  
  (7)决明子炒焦,开水冲泡茶饮。
  
  以上中老年人保健知识里介绍的治疗调理便秘的方法很实用,若家中有老年人有便秘的情况不妨多饮用介绍的7种方法。

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