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气候干燥炎热更易流鼻血 3个食疗方来帮你

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健康资讯 发表于 前天 15:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
天气这么热,似乎我们的身体也跟着热火了起来,因而觉得一流鼻血就是上火引起的,因而在降火上狠下功夫。其实上火并非流鼻血的唯一因素,跟着我们看看夏季如何应对流鼻血的状况吧。
什么原因可导致流鼻血?
1、天气干燥
夏天人的鼻子流血,与天气炎热及鼻腔的干燥程度有关。当鼻腔过于干燥时,里面的毛细血管就会破裂,导致流血。另外,如果小孩有过敏性鼻炎,频繁进出空调房,冷热交替会引起鼻部瘙痒,小孩忍不住用手去揉也可能会将毛细血管弄破导致出血。根据临床表现来看,90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此,患者不用太紧张,大多数情况下可以自行处理,及时止血即可。
2、饮食因素
夏季也有些流鼻血的情况需要特别注意。天气燥热,人在生气、发怒,甚至是休息不好时,都可能气血上逆,导致鼻腔出血。另外,饮酒、食用过多的辛辣食物,也可能导致肺热,使人流鼻血。此外,人在阳光下暴晒能导致头部的血管扩张,引起鼻子出血。
3、进补方式不对
夏季天气干燥,很多人“火盛”会诱发流鼻血。相关专业人士表示,因为热盛造成的流鼻血都是实证,如肺热、胃热、肝热等。这种类型的“上火”流鼻血,还有一类是由于有些人总认为自己“虚”而盲目进补,“补得过多”,造成“气有余便是火”,而发生流鼻血。 此时的流鼻血通常伴有干燥,如鼻子干、口干、嗓子干等等,还会伴有心烦易怒等情况。
如果是因为热盛造成的流鼻血,可以吃一些清热通便的中药,如牛黄解毒丸、牛黄清心丸等来泻火、通便。也可以吃一些泻火的食物或是喝一些去火的凉茶,不过,凉茶性味偏寒凉,易损害人的阳气和津液,更可能损伤人的脾胃功能。而且,人们饮凉茶主要是为了去火清热,但没有一种配方适合所有“上火”的人。因此不妨根据自己的体质和症状,让中医专家“量身定制”凉茶,而不必一味在外购买制好的凉茶。
流鼻血抬头让血倒流不可取
专家表示,抬头看似是可以止血,但是这样做只是看不见血外流,但实际上血还是继续在向内流。流鼻血时如果抬头,会容易导致下面的后果:
1、使鼻腔内已经流出的血液,因姿势及重力的关系向后流到咽喉部,无法达到止血效果。
2、咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠,刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。
3、出血量大时,还容易吸呛入气管及肺内,堵住呼吸气流造成危险。
所以,当流鼻血的时候,千万别抬头,而是头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势,使已流出的血液向鼻孔外排出,以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。
三款食疗方可应对流鼻血
藕节西瓜粥:鲜藕节榨汁250毫升,西瓜榨汁250毫升,粳米100克,共煮粥,熟时加适量白糖服用,每日1—2次。
枝子菊花茅根粥:生枝子10克(打碎),菊花15克,鲜茅根50克,粳米60克,将生枝子、菊花、鲜茅根煎水取汁350毫升和粳米煮粥,熟时加适量食盐调味服食。每日1次。
空心菜白萝卜蜂蜜露:空心菜120克,白萝卜500克,蜂蜜 50克。将空心菜、白萝卜捣烂绞汁,蜂蜜调匀,分2次服,每日1料。
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