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女性警惕心脏病的7个征兆 日常如何饮食保健?

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健康资讯 发表于 前天 15:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多女性对于心脏病的知识了解的不够,所以在日常生活之中警觉性不够,总是要等到问题已经很严重了才发现,这样非常的不利于身体健康。女性心脏病的前兆和男性是不一样的,所以一定要注意区分。一起来了解女性心脏病有哪些前兆。
女性心脏病有哪些前兆
1、疲劳,全身乏力。在女性患有心脏病的前几周时间之中,大约超过百分之七十一的女性出现了类似于流感的症状。在心脏病发作之前的几天时间中,女性会感觉到非常的疲惫,甚至于连开电脑、接电话这些事情都做不了。
2、疼痛。这种疼痛并不是心口疼,或者是胸口出现剧烈疼痛的情况,而是在身体的背部、肩膀以及脖颈还有下巴位置出现疼痛的感觉,并且这种疼痛比较轻微。
3、出汗。患者会出现没有预兆的汗流浃背情况,同时患者的脸色也是出现苍白色或者是灰色的情况。
4、恶心想吐。在女性心脏病发作的时候,患者会出现呕吐的情况,并且感觉自己快要昏倒了。
5、上气不接下气。有超过一般的女性心脏病患者表示,自己在心脏病发病的时候会出现上气不接下气的情况,并且如果想要说话也是非常困难的。
6、失眠。在心脏病发作之前一个月时间里,有将近一半的女性出现了失眠的情况,特别是冠心病患者更是如此。
7、焦虑。在心脏病发作之前,很多女性都会感觉到大难临头或者是自己快到死掉的感觉。这是我们身体对自己发出的一种警告意识,所以千万不能够忽视这种感觉。
心脏病患者饮食需注意
心脏病是令人害怕的疾病,心脏病患者要懂得自我护理,这样才能更好对抗疾病,同时,也要注意自己的饮食,那么,心脏病人不能吃什么?以下食物是心脏病人不应该吃的,可要留意了:
1、不宜多吃罐装饮料和冷饮
目前市场上出售的罐装饮料品种繁多,不少饮料的成分主要是糖或糖精、香料、色素和水,营养却常不足。冷饮也是孩子们都喜欢吃的,但大手术后患儿的消化器官尚处于恢复调整阶段,这时患儿的消化功能往往较弱。过冷的食物进入胃内会刺激胃粘膜血管收缩、胃液分泌减少,影响食物在胃肠道内的消化过程;同时也会减弱消化道的杀菌能力,导致胃肠道发生感染性疾病。
2、不宜多吃巧克力等甜食
心脏手术之后,当小儿不愿意吃饭时,不少家长喜欢塞巧克力给小儿吃,以为这样可以保证营养。巧克力的主要成分是脂肪和糖,热量很高,但所含的蛋白质和脂肪的比例与小儿的正常须要量相差很大。多吃巧克力易造成小儿消化不良、大便秘结、食欲减退。同时巧克力含有咖啡因等成分,食用过多不仅会使小儿过渡兴奋、影响休息,而且对小儿的大脑发育带来一定的不良影响。
3、严厉操控盐的摄入
盐的主要成分是钠和氯,而钠在人体内具有“水化”组织的作用,体内的钠和氯大部分都是从尿中排出的。而血液中钠离子浓渡过高会引起体内大量水分的潴留,造成患儿全身水肿、肝脏肿大、增加心脏的负担,严重的还会导致心力衰竭。同时,饮食过咸也是造成高血压的重要原因之一。所以先天性心脏病手术后的患儿的饮食一定要偏淡些,腌腊制品、咸蛋、咸鱼等含盐量过高的食品尽量不要食用。
心脏病患者日常保健注意事项
疲劳。心脏病患者不能从事过于劳累的工作,比如体力劳动。平时在做家务的时候,也不要干的太急,根据自己身体的情况适度的进行,一些比较劳累的家务尽量要避免,比如大扫除时擦玻璃、擦地板。
情绪。很多心脏病患者在生气之后,会立刻出现发病的症状。一定要在平时多舒缓心情,避免情绪的波动,学会控制自己的情绪,避免大喜大悲。
寒冷。寒冷的刺激会引发血管的急剧收缩,特别是北方的冬天,气温达到零下二十几度。在穿着上要注意保暖,帽子、围巾等都要戴好。千万不能喝冷水,就有老年人半夜口渴,喝了一口冷水而突发心脏病。
适当的运动。心脏病患者不能过度劳累,但是可以做一些舒缓的运动,比如散步、打太极拳等等,既锻炼了身体,又舒缓了情绪,起到了一举两得的作用。
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