调理痰湿体质可以多吃胡萝卜

胡萝卜芹菜汁
主料：胡萝卜500克，芹菜500克。
制法：先将胡萝卜去皮，洗净，切块备用。芹菜去根、叶，洗净切段备用。胡萝卜、芹菜同时放入榨汁机中榨汁。食法：每日早晚各1次，连服30天为佳。
胡萝卜芫荽汤
主料：胡萝卜250克，芫荽150克，荸荠100克，雪梨150克。
制法：胡萝卜、荸荠、雪梨去皮，洗净切薄片备用。芫荽去根、叶，洗净，切成5厘米长的段备用。先将胡萝卜、荸荠、雪梨放入煲中煲汤，汤成后将食时，再加芫荽入煲内煲10分钟即可食用。
食法：每日早晚各1次，连服5天。